Não consegue começar a dieta? Dica 2

Não consegue começar a dieta? Dica 2

Reduza ao máximo a gordura trans!

E aqui estamos falando principalmente da gordura encontrada em alimentos industrializados. Aprenda a ler o rótulo dos alimentos e oriente e ensine seu filhos a fazê-lo. Se ainda possui alguma dúvida sobre como interpretar os rótulos, converse com seu médico ou nutricionista. E lembre-se: comida descascada sempre será mais saudável que comida desembalada.

Fonte: Dra. Jackelyne Mendonça



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