Esfriou por aí e está difícil manter a dieta?

Sextou com dica da nutri Luana Melillo para não perder o foco na dieta!

Chega mais e confira esses quatro molhos saudáveis para deixar sua salada ainda mais saborosa e dar um up na sua alimentação!

1) Molho cítrico

1/2 xícara de iogurte natural + suco de 2 limões sicilianos + 1/2 colher de chá de raspas de casca de laranja + 1 colher de chá de páprica defumada.⠀⠀⠀⠀

2) Molho pesto

1 xícara de folhas de manjericão + 1/2 xícara de azeite extra virgem + 1/3 de xícara de castanha + 2 dentes de alho + 5 azeitonas verdes.

3) Molho agridoce

3/4 de xícara de suco de abacaxi + 2 colheres de sopa de vinagre de maçã ou arroz + 1 pitada de gengibre em pó + 1 pitada de sal + 1 colher de chá de mel + 3 cravos.

4) Molho de mostarda e mel

1 colher de sobremesa de mel + 1 colher de sopa de mostarda + 2 colheres de sopa de azeite extra virgem + pitada de sal marinho.

E, não esqueça: marque o amigo e salve essa dica para nunca mais esquecer!

Fonte: @LuanaMelillo

Cuide-se por inteiro! Podemos te ajudar!